现在很多人都爱玩灌肠，在这里我说点要注意的：一不要用清水大量灌肠，大肠的吸收水分能力很强，大量的清水灌入肠道就和喝下大量的水一样会造成水电解质紊乱，严重者会引发休克！建议用生理盐水，其配方在很多地方都能查到。二如用其他液体不要在肠道中保留时间过长，否则液体会被吸收，有的液体含有对人体不利的成分。三灌肠器不要太硬和插的太深，人的大肠对疼痛的感觉不是太强，插的太深很容易损伤肠粘膜甚至造成肠穿孔！四不要使用酸性物质灌肠，如醋。人的肠道是碱性环境的，酸碱会中和破坏肠道环境会引起炎症。五灌肠的器物和液体一定要消毒。六不要经常灌肠，否则会引起肠功能紊乱造成便秘和腹泻。七千万不要用刺激性太强和腐蚀性的液体灌肠。

前几天还一个网站还说用醋好呢 反正就是不要灌肠就是了 那样比较安全

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灌肠对身体影响蛮大的，如果不是有很大的欲望建议不要去试，还有，大肠对灌肠液的吸收是个问题，很多情况下用清水的话被灌的很容易尿急。