176 1 ...3456789101112... 18
该用户匿名发帖 发表于 2011-6-25 15:51   只看TA 41楼
哇,好长,好全面

就是不知道自己能坚持下来不,感谢楼主分享
0
狼爱了 发表于 2011-6-25 16:03   只看TA 42楼
太牛B 的资料  不过怎么没图 希望楼主看看 能上图最好了
0
ccl0012300153 发表于 2011-6-25 16:04   只看TA 43楼
厉害啊，这么多训练方法。。。其实关键是多实践，心里比生理更重要
0
yangwenlong 发表于 2011-6-25 16:06   只看TA 44楼
没看到图呢。。。可是这详细的介绍，让我懂的很多了！谢谢！
0
anshanclx 发表于 2011-6-25 16:55   只看TA 45楼
很复杂，估计能坚持做下来的不多，不知道效果如何，存档试试。
0
jlking26 发表于 2011-6-25 18:20   只看TA 46楼
如果有视频讲解就好了，这样子看下来真的很累啊
0
zhaomy225 发表于 2011-6-26 02:04   只看TA 47楼
可真长啊，留着以后慢啊慢学习吧，向楼主致敬，谢谢了
0
jiuyue1123 发表于 2011-6-26 08:24   只看TA 48楼
这麽长的专业教程。楼主厉害的，哪里找来的
0
无为公子 发表于 2011-6-26 10:38   只看TA 49楼
这个不知道效果如何，但经常锻炼对身体还是有好处的，学习下
0
该用户匿名发帖 发表于 2011-6-26 13:29   只看TA 50楼
楼主上传的是好东西呀 但是有图就更完美了 楼主能长传你的word文档吗
0
回复帖子 发新话题
 176 1 ...3456789101112... 18
联系我们 ｜ 电脑版
SiS001.com © 2004-2020