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【原创】坚持每晚一个小时的健身，保持身形，提高性功能！附带个人方法介绍

quchan

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311楼 大中小发表于 2010-11-5 20:52 只看该作者

身体是本钱，身体先锻炼好了，其他都没有问题。

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24clark

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312楼 大中小发表于 2010-11-5 20:56 只看该作者

好的身体才是草好B草多B的本钱又能愉悦心情贵在坚持

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fhy814

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313楼 大中小发表于 2010-11-5 21:05 只看该作者

提高性能力的方法无非就是运动！打兰球最好了！！

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aray 该用户已被删除	314楼大中小发表于 2010-11-5 21:48 只看该作者 0 有这个好的习惯很好，好处多多啊，要坚持。
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shenyaosheng

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315楼 大中小发表于 2010-11-5 21:59 只看该作者

最近我也在考虑锻炼身体了。
楼主的文章是很好的参考，不过控制飞机确实很难啊，虽然说最好一月一两次…

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haierspi

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316楼 大中小发表于 2010-11-5 22:04 只看该作者

确实要想好好的身体就必须解除那些东西。很重要。

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sesecbwx

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317楼 大中小发表于 2010-11-5 22:13 只看该作者

肌肉疼事小，若弄成神经性疲劳综合症就麻烦了，稍微动动就累，没法治

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hanson1977

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318楼 大中小发表于 2010-11-6 01:25 只看该作者

体育锻炼不仅仅可以提升性能力，而且可以保持身体健康，精力旺盛，心情舒畅
但往往很多事情大家知道是正确的却不去做，比如坚持锻炼，总是找这样那样的借口
很多事情大家明明知道是错误的却还是要去做，还给自己找很多理由来敷衍自己
人啊，就是这么个矛盾的合体
不过总的来说，为了到6、70岁的时候还能有能力每周打上几炮，各位狼友，现在开始锻炼吧

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yifanabc

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319楼 大中小发表于 2010-11-6 02:33 只看该作者

最近也在健身，确实是对身材和身体有帮助呢

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11181008 该用户已被删除	320楼大中小发表于 2010-11-6 09:07 只看该作者 0 谢谢楼主的分享，从今天开始我也得好好锻炼了，都快180斤了
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