quchan 发表于 2010-11-5 20:52   只看TA 311楼
身体是本钱,身体先锻炼好了,其他都没有问题。
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24clark 发表于 2010-11-5 20:56   只看TA 312楼
好的身体才是草好B草多B的本钱   又能愉悦心情  贵在坚持
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fhy814 发表于 2010-11-5 21:05   只看TA 313楼
提高性能力的方法无非就是运动!打兰球最好了!!
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该用户匿名发帖 发表于 2010-11-5 21:48   只看TA 314楼
有这个好的习惯很好,好处多多啊,要坚持。
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shenyaosheng 发表于 2010-11-5 21:59   只看TA 315楼
最近我也在考虑锻炼身体了。
楼主的文章是很好的参考,不过控制飞机确实很难啊,虽然说最好一月一两次…
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haierspi 发表于 2010-11-5 22:04   只看TA 316楼
确实要想好好的身体就必须解除那些东西。很重要。
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sesecbwx 发表于 2010-11-5 22:13   只看TA 317楼
肌肉疼事小,若弄成神经性疲劳综合症就麻烦了,稍微动动就累,没法治
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hanson1977 发表于 2010-11-6 01:25   只看TA 318楼
体育锻炼不仅仅可以提升性能力,而且可以保持身体健康,精力旺盛,心情舒畅
但往往很多事情大家知道是正确的却不去做,比如坚持锻炼,总是找这样那样的借口
很多事情大家明明知道是错误的却还是要去做,还给自己找很多理由来敷衍自己
人啊,就是这么个矛盾的合体
不过总的来说,为了到6、70岁的时候还能有能力每周打上几炮,各位狼友,现在开始锻炼吧
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yifanabc 发表于 2010-11-6 02:33   只看TA 319楼
最近也在健身,确实是对身材和身体有帮助呢
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该用户匿名发帖 发表于 2010-11-6 09:07   只看TA 320楼
谢谢楼主的分享,从今天开始我也得好好锻炼了,都快180斤了
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