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该用户匿名发帖 发表于 2010-9-7 21:57   只看TA 161楼
这个建议不错,值得学习一番.
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lllenxue30 发表于 2010-9-7 22:26   只看TA 162楼
主要就是要加强锻炼，这才是确实可行的方法
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该用户匿名发帖 发表于 2010-9-7 22:40   只看TA 163楼

回复 2楼 的帖子

锻炼的不是性能力，而是耐力
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gsq5513257 发表于 2010-9-7 22:52   只看TA 164楼
有看到一招好用的方法了，不知道能坚持下来吗
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yyh14 发表于 2010-9-7 23:03   只看TA 165楼
能锻炼身体又能壮阳应该练练。不管真假是不错的锻炼方法。试试先。。
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该用户匿名发帖 发表于 2010-9-7 23:05   只看TA 166楼
那样锻炼的话是不是还要底下同时用力才能起到作用 不如把杠铃换小了直接用弟弟练
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该用户匿名发帖 发表于 2010-9-7 23:27   只看TA 167楼
LZ果然威武  果然NB  是我们学习和看齐的对象啊
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lpoasis 发表于 2010-9-7 23:37   只看TA 168楼
这还是跟个人的体质又关系吧~有些人看似瘦弱,其实很宏伟~
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cjhe41 发表于 2010-9-7 23:46   只看TA 169楼
这个不是吧 这样应该没什么效果的
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采花者 发表于 2010-9-7 23:46   只看TA 170楼

回复 1楼 的帖子

呵呵，这就是锻炼下肢力量，促进下肢血液加快循环，使小弟弟充血加快，方法不错，早就在用，顶一个！
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